ダイエットならキヌア!?効果別雑穀ご飯人気ランキング

雑穀米よりファンケルの発芽玄米がおススメ!?その理由とは

 

雑穀米でスリムでキレイになりたい!

 

そう思い、ご飯でいろいろなビタミンを
摂取できる雑穀米を取り入れようと考えている方。

 

雑穀米もよいですが、発芽米も捨てがたい。

 

そう思って悩んでいませんか。

 

発芽米は、お米や玄米を発芽させ、
ビタミンやミネラルといった
栄養価をアップさせたお米。

 

最近では、さまざまなメーカーから
発売されている、人気のお米です。

 

この発芽米と雑穀米、
どちらが健康や美容によいのでしょうか。

 

やはり人気はやずや?発芽十六雑穀の実力とは

 

雑穀米のなかで高い人気と知名度を誇るのは、
やずやの発芽十六雑穀。

 

とくにパサつきやすい雑穀米ですが、
やずやものは、しっとりしてもちもちしていると
美味しさに定評があります。

 

また、含まれている雑穀も十六種類と豊富。

 

雑穀米は、商品によって、
含まれる穀物の数が異なります。

 

数多くの穀物が含まれているということは、
それだけ、含まれている栄養も
バリエーションに富んでいる、ということ。

 

さまざまな栄養を幅広くとるのは、
健康と美容の基本です。

 

そういった点からも人気の雑穀米です。

 

山田養蜂場の十八雑穀は、麦と豆類を中心の配合

 

有名メーカーでは、山田養蜂場からも
雑穀米が出ています。

 

山田養蜂場の雑穀米は、18種類のブレンド。

 

内訳は、裸麦、押し麦などの麦類に、
黒大豆や小豆などの豆類、発芽米、玄米など。

 

日本人の食べなれた米、麦、豆による
配合です。

 

豆類は、タンパク質を多く含み、
栄養価をアップさせます。

 

特にダイエット中は、栄養不足になりやすく、
貧血を起こしてしまうことも…。

 

豆類などを積極的に取り入れることが大切です。

 

また、18種類の穀物すべてが
日本産、というのも安心できます。

 

増米商店滋養あふれる伝統雑穀ごはんの正体とは!?

 

増米商店の滋養あふれる伝統雑穀ごはんも
人気の雑穀米。

 

ひえや黒米といった、日本で親しまれてきた
雑穀以外に、最近話題のアマランサスなども
入っています。

 

このアマランサス。

 

鉄やマグネシウム、カルシウムが豊富に
含まれていると注目を浴びている
スーパーフード。

 

海外セレブを中心に多くの人が
生活に取り入れている穀物なのです。

 

このアマランサスが。手軽に食事に取り入れられるのは
とても嬉しいですね。

 

一番美味しくてビタミンミネラルたっぷりの雑穀米は?

 

数多くのブレンドがある雑穀米。

 

選ぶべきは一体どの商品なのでしょうか。

 

雑穀米の選び方は、なんといっても
含有穀物と、続けやすい価格。

 

そして食べやすい美味しさです。

 

含有穀物には、なるべく数多くの
ブレンドがされているものを
選びましょう。

 

そうすることで、普段は摂る機会のない
希少栄養素をとることが出来るからです。

 

 

美容とダイエットに大人気!